苏州婚外情调查取证：男人背叛婚姻后，女人做好这3件事，才是对男人最大的反击

男人背叛后，我忍不住总是想要问细节，怎么克服？

做3件事：

第一件事：分析——你为什么想要问细节？

因为你难受啊。

你难受了，受不了了，就像把这种难受扔出去，于是就变成拼命折腾你老公。

折腾你老公有两个好处：

一个好处就是你可以有一种折磨他的感觉。

第二，你问很多的细节，有一种虚幻的掌控感。

因为那段时间是一个空白，我骗了，现在我想要了解一切，但你了解越多，就越受伤，越受伤就越想了解。

第二件事：内求——消化伤痛

什么是内求？

就是要加强消化痛苦的能力。

怎么增强？

首先要要问问自己：我到底受了什么伤？

女人在这个时候受了两种伤害：

一种是自尊的伤害，就觉得我很差劲，我不可爱，我要是可爱了男人会背叛我吗？

你对于自己的女性气质有一点自卑感，男人背叛，把你的自卑感的脓头挑起来了。所以在这个时候你要问问自己：为什么我觉得我不可爱，为什么我要有一个男人来证明我是可爱的人，背叛我就不可爱，我就不行，为什么你会觉得自己不够好？

第二，我没有安全，我不能相信她。这个男人背后捅了一刀，我不知道什么时候会捅我，那么哪个是让你最受伤的。因为你把男人当成救命稻草。

男人对你的关心，让你依赖上他了。

这说明你太像一个缺爱的小女孩，你很孤独，没有人在乎你，没有人重视你，你特别想要有一个人把你当成宝。

这个男人只是把你的这个伤口给拿一个创可贴给盖住了，你没有看到这个伤口，这个男人一离开，你依然是那个没人疼没人爱的小孩。

如果你有这样的情结，建议你听一下我的《内在小孩系列课程》。

我们首先要学会爱自己。

怎么爱？3句话。

三、自爱3句话：

第一句：我难受，说我的情绪按钮被触发了，那情绪按钮是什么？就是我不可爱。

第二句话：我不可爱了，我不要找男人去折腾，要跟自己说一句话：我可爱，我值得被人爱。这个男人伤害我，不代表我是不可爱的，没人心疼我，我自己心疼我自己。我不要把所有爱我的责任放在男人身上。

总结起来就是，我要承担爱自己的责任，不要甩锅给男人。

第三句，我要教会别人爱：一定是在我情绪稳定的时候，我才能跟他交流。我在情绪发狂的时候，在发作的时候，我没有办法教这个男人爱我，我要有教别人爱自己的能力，怎么教？做到“胡萝卜+大棒技术”去和男人谈判。需要的话可以联系我。

第四句：我接下来的战斗还有很多，因为男人有没有断。他也不是诚心回归。我也没搞清楚，我去打击他们的婚外孽缘的时候，对婚姻有多大的伤害。既然有很多的问题都不了解，那个更要把自己稳定住。

重点是记住第二句话：我可爱，我值得被人爱。这个男人伤害我，不代表我是不可爱的，没人心疼我，我自己心疼我自己。我不要把所有爱我的责任放在男人身上。

我要学会照顾好自己，我一定要稳定住自己，你这些话反复反复的，每天跟自己说五十遍，你这样才能有机会夺回命运的主重权，否则你就是不断地自我诅咒。然后不断地折腾你老公。

然后让老公嫌弃你，因为他的情商本来就没那么高，然后你还这么折腾，他最后他就越来越变扎，你受伤越来越大，然后你就真的就被这句话给毁了。

你要在这个时候要有这样一个意识，你不要做你的情绪的奴隶，我们说了这么一对话，就是我不做情绪的奴隶。如果一旦我想不开，我宁可跳起来，我到另外一个房间走来走去。或者我去跳绳，我去跑步，我哪怕自己累，出去黑暗我也不去屈服于情绪对我的控制，你现在最大的敌人不是这个男人，是你自己。